صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

فلفل أحمر محمص-كريمة حامضة ريحان

فلفل أحمر محمص-كريمة حامضة ريحان
يتطلب الفلفل الأحمر المحمص - كريم الريحان الحامض تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 118 سعرة حرارية. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك ملح وفلفل وفلفل محمص وبامية جوز البقان المقلية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 19%. وصفات مماثلة تشمل شوربة كريمة الفلفل الأحمر المحمص مع الذرة الحلوة المحمصة والقشدة الحامضة بالكزبرة والليمون, دجاج بالكريمة الحامضة والفلفل الأحمر، و فلفل أحمر محمص وصلصة الريحان.

تعليمات

1
يقلب معا 1 (8 أوقية. 1/2 كوب المفروم متنافر الفلفل الأحمر المحمص. 2 ملعقة كبيرة. الريحان الطازج المفروم والملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمر المحمصالفلفل الأحمر المحمص
ملح وفلفلملح وفلفل
ريحان طازجريحان طازج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
2
تقدم مع أعواد الخبز الرقيقة أو بامية البقان المقلية.
المكونات سوف تحتاج
البقانالبقان
الباميةالبامية
3
ملاحظة: يمكن أن تصل إلى يومين مقدما.