صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فلفل أحمر متبل منعش

5
4
3
2
1
فلفل أحمر متبل منعش

فلفل أحمر متبل منعش

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفلفل الأحمر المنقوع المنعش. حصة واحدة تحتوي على 605 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 6.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقط شرائح الأنشوجة والملح والخل المقطر وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 53%، وهو أمر جيد. حاول الفلفل الأحمر المحمص: اثنين من تقنيات التحميص وكيف تنقع لهم, خضروات متبلة منعشة، و جبنة متبلة منعشة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، اخلطي الخل الأبيض المقطر ، التحلية المحببة ، الزيت النباتي والماء. جلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
الخل الأبيض المقطرالخل الأبيض المقطر
زيت نباتيزيت نباتي
التحليةالتحلية
سبلينداسبليندا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يرفع عن النار ويقلب في الملح والثوم وشرائح الأنشوجة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الأنشوجةشرائح الأنشوجة
الثومالثوم
الملحالملح
3
ضع الفلفل الأحمر في وعاء كبير. يغطى بمزيج الخل. يغطى ويبرد في الثلاجة لمدة 8 ساعات أو طوال الليل قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا