صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة4
المأكولاتالباربكيو
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطيرة وعاء الشواء مع قشرة فريك الجبن

فطيرة وعاء الشواء مع قشرة فريك الجبن
الشواء وعاء فطيرة مع فريك الجبن القشرة قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 224 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. مزيج من صلصة الشواء والبصل والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عيد الأب سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 31%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. وصفات مماثلة تشمل الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, جيوب فطيرة وعاء الدجاج، و شوربة فطيرة الدجاج محلية الصنع.

تعليمات

1
سوت البصل في الزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 5 دقائق أو حتى لونها بنيا ذهبيا. ضجة في الدقيق ، ويطهى مع التحريك باستمرار ، 1 دقيقة. يقلب تدريجيا في صلصة الشواء ومرق اللحم البقري ؛ يطهى مع التحريك باستمرار لمدة 3 دقائق أو حتى يبدأ الخليط في التكاثف.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
قطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
2
ضجة في لحم الخنزير ، وجلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
3
يرفع عن النار, وخليط ملعقة في مدهون بخفة 13-س 9 بوصة طبق الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
4
ملعقة فريك الجبن قشرة الخليط بالتساوي على خليط الشواء الساخن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
2 أوقية شيدر مبشورة2 أوقية شيدر مبشورة
5
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا واتركيها.
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
6
* يمكن استبدال 1 رطل من لحم البقر المبشور بلحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي