صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

فطيرة وعاء الدجاج

فطيرة وعاء الدجاج
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب فطيرة الدجاج. تتكون هذه الوصفة من 4 حصص تحتوي كل منها على 557 سعرة حرارية و52 جرامًا من البروتين و25 جرامًا من الدهون. مقابل 2.57 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 29% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Allrecipes لديها 1 معجبين. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الزعتر وقشرة المعجنات والكرفس وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 51%. هذه النتيجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: شوربة فطيرة الدجاج الصحية في وعاء الفخار (30 قطعة كاملة، خالية من منتجات الألبان)، وعاء واحد من الدجاج بالكريمة والفطر مع أغطية فطيرة القدر، وجاليت فطيرة الدجاج بالشبت: فطيرة للخريف.

المكونات

42عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالبرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرىالبرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرى0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)101عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشرائح الكرفسشرائح الكرفس280عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومكعبات الدجاج المطبوخمكعبات الدجاج المطبوخ411عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلويمكن مرق الدجاجيمكن مرق الدجاج1البيض ، ضرب قليلاالبيض ، ضرب قليلا11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففchopped fresh parsley or 1 tsp dried parsleychopped fresh parsley or 1 tsp dried parsley364عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالخضروات المجمدة المختلطة ، إذابةالخضروات المجمدة المختلطة ، إذابة364عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالخضروات المجمدة المختلطة ، إذابةالخضروات المجمدة المختلطة ، إذابة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالسمن أو الزبدةالسمن أو الزبدة2361 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 ٪ حليب2 ٪ حليب1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم9بوصةrefrigerated pastry crustrefrigerated pastry crust1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة1قطع حلوى التوفي من هيث بارأوراق الزعتر المجففةأوراق الزعتر المجففة