صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

فطيرة وعاء الدجاج

فطيرة وعاء الدجاج
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب فطيرة الدجاج. تتكون هذه الوصفة من 4 حصص تحتوي كل منها على 557 سعرة حرارية و52 جرامًا من البروتين و25 جرامًا من الدهون. مقابل 2.57 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 29% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Allrecipes لديها 1 معجبين. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الزعتر وقشرة المعجنات والكرفس وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 51%. هذه النتيجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: شوربة فطيرة الدجاج الصحية في وعاء الفخار (30 قطعة كاملة، خالية من منتجات الألبان)، وعاء واحد من الدجاج بالكريمة والفطر مع أغطية فطيرة القدر، وجاليت فطيرة الدجاج بالشبت: فطيرة للخريف.

المكونات

421 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1011 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شرائح الكرفسشرائح الكرفس2801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مكعبات الدجاج المطبوخمكعبات الدجاج المطبوخ4111 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن مرق الدجاجيمكن مرق الدجاج1البيض ، ضرب قليلاالبيض ، ضرب قليلا1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومchopped fresh parsley or 1 tsp dried parsleychopped fresh parsley or 1 tsp dried parsley3641 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الخضروات المجمدة المختلطة ، إذابةالخضروات المجمدة المختلطة ، إذابة3641 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الخضروات المجمدة المختلطة ، إذابةالخضروات المجمدة المختلطة ، إذابة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالسمن أو الزبدةالسمن أو الزبدة2361 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 ٪ حليب2 ٪ حليب1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم9بوصةrefrigerated pastry crustrefrigerated pastry crust1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور1قطع حلوى التوفي من هيث بارأوراق الزعتر المجففةأوراق الزعتر المجففة