فطيرة لحم الخنزير والطماطم
ل Serving 4.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1504 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 86 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط جبن موزاريلا ، ولحم الخنزير ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 48 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل فطيرة الطماطم ساندي, طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء، و هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون.
تعليمات
سوت لحم الخنزير والبصل الأخضر في مقلاة نونستيك كبيرة على نار متوسطة الحرارة 5 دقائق أو حتى لحم الخنزير هو البني ويتبخر أي سائل.
فرشاة أسفل قذيفة فطيرة بالتساوي مع الخردل ؛ يرش مع 1/2 كوب جبن موزاريلا. ملعقة خليط لحم الخنزير بالتساوي على الجبن ، وأعلى مع طبقة واحدة من شرائح الطماطم.
يخفق البيض ونصف ونصف بالشوكة حتى يمتزج ؛ صب فوق الطماطم.
يرش بالتساوي مع الريحان والفلفل ، والباقي 1/2 كوب جبن.
تخبز على أدنى رف الفرن في 425 لمدة 20 إلى 23 دقيقة أو حتى احمر طفيفة وتعيين. بارد على رف السلك 20 دقيقة.
مقطعة إلى أسافين للتقديم ؛ مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.