صعوبةبجد
جاهز48 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

فطيرة لحم الخنزير والطماطم

فطيرة لحم الخنزير والطماطم
ل Serving 4.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1504 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 86 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط جبن موزاريلا ، ولحم الخنزير ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 48 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل فطيرة الطماطم ساندي, طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء، و هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون.

تعليمات

1
سوت لحم الخنزير والبصل الأخضر في مقلاة نونستيك كبيرة على نار متوسطة الحرارة 5 دقائق أو حتى لحم الخنزير هو البني ويتبخر أي سائل.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
فرشاة أسفل قذيفة فطيرة بالتساوي مع الخردل ؛ يرش مع 1/2 كوب جبن موزاريلا. ملعقة خليط لحم الخنزير بالتساوي على الجبن ، وأعلى مع طبقة واحدة من شرائح الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلاموزاريلا
فطيرة القشرةفطيرة القشرة
طماطمطماطم
الخردلالخردل
الجبنالجبن
لحم الخنزيرلحم الخنزير
3
يخفق البيض ونصف ونصف بالشوكة حتى يمتزج ؛ صب فوق الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
البيضالبيض
4
يرش بالتساوي مع الريحان والفلفل ، والباقي 1/2 كوب جبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
فلفلفلفل
باسلباسل
5
تخبز على أدنى رف الفرن في 425 لمدة 20 إلى 23 دقيقة أو حتى احمر طفيفة وتعيين. بارد على رف السلك 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
6
مقطعة إلى أسافين للتقديم ؛ مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.