فطيرة لحم الخنزير مع قشرة خبز الذرة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فطيرة لحم الخنزير مع قشرة خبز الذرة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 754 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 42 جرام دهون كل. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح وفلفل وفلفل تشيلي وصلصة الطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم الخنزير المحمص مع قشرة خبز الذرة المريمية, فطيرة الدجاج مع قشرة فيلو، و فطيرة الدجاج المقرمشة لوصفات مماثلة.
تعليمات
اصنع خليط لحم الخنزير: في مقلاة كبيرة يطهى البصل والفلفل في الزيت على نار خفيفة إلى حد ما مع التحريك حتى ينضج البصل.
يضاف لحم الخنزير ويطهى المزيج على نار معتدلة مع التحريك وتفتيت أي كتل حتى يصبح لحم الخنزير ورديا. يضاف صلصة الطماطم والمعجون والذرة والكمون ومسحوق الفلفل الحار ودقيق الذرة ويتبل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة ويترك المزيج على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر لمدة 30 دقيقة. يسكب المزيج في طبق خزفي ضحل 2 1/2 لتر. ويمكن إجراء الخليط 1 يوم مقدما وأبقى ، مغطاة والمبردة.
جعل تحتل المرتبة الاولى: في وعاء نخل معا الدقيق ودقيق الذرة والسكر ومسحوق الخبز ، إضافة الزبدة والحليب والبيض ، ويقلب الخليط حتى يتم الجمع فقط. ضجة في جاك مونتيري والفلفل شيلي وإسقاط الخليط من الملاعق الكبيرة حول حافة طبق خزفي.
اخبزي فطيرة القدر في منتصف فرن محمى على حرارة 400 درجة فهرنهايت لمدة 10 دقائق ، خففي الحرارة إلى 350 درجة فهرنهايت ، واخبزي فطيرة القدر لمدة 30 دقيقة أخرى.
قدميها ساخنة مع سلطة مكونة.