صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطيرة لحم البقر المشوي

5
4
3
2
1
فطيرة لحم البقر المشوي

فطيرة لحم البقر المشوي

ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 84 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. التوجه إلى المتجر والتقاط لحم البقر المشوي والملح محنك ، مزيج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, وعاء لحم بقر بلسمي سهل التحميص-منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين، و جيوب فطيرة وعاء الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 400 دولار ف. في قدر 3 لتر ، سخني اللحم البقري والمرق والخضروات المجمدة والملح المتبل حتى الغليان مع التحريك باستمرار. يغلي ويقلب 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملح متبلملح متبل
الخضرواتالخضروات
المرقالمرق
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
فرنفرن
2
انتشر في طبق خزفي غير مدهون 1 1/2 لتر.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
3
في وعاء صغير ، يقلب المزيج مع الحليب حتى يمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الخبزمزيج الخبز
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يسكب بالتساوي على خليط اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
5
اخبزيها مكشوفة لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح لونها بني فاتح.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا