صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطيرة فاكهة فاترة

فطيرة فاكهة فاترة
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 277 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 96 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك زبادي بالفراولة وكوكتيل فواكه وتغليف مخفوق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول اثنين من الفاكهة فاترة, مشروب فاكهة فاترة، و فروستي الفاكهة تعويم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي شرائح الموز وعصير الليمون ؛ اتركيه لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
استنزاف جيدا. رتب شرائح الموز فوق قاع القشرة.
المكونات سوف تحتاج
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
جبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةجبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
3
انتشر مع الزبادي المجمد. أعلى مع كوكتيل الفاكهة وتحتل المرتبة الاولى جلد. تجميد حتى شركة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً
قوس قزح نفث الحبوبقوس قزح نفث الحبوب
الخوخ المجمد غير المحلى المقطع والمذابالخوخ المجمد غير المحلى المقطع والمذاب
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
4
أخرجه من الفريزر قبل 10 دقائق من التقديم.
5
مقبلات مع التوت والبقان.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟