فطيرة خفيفة باردة وسهلة

ضوء بارد ' ن فطيرة سهلة يتطلب حولها 4 ساعات و 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 165 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك الماء, بارد سوط الحرة تتصدر جلد, جاهزة للاستخدام انخفاض الدهون غراهام تكسير كسرة قشرة, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك جعله. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 13%، وهي ليست كبيرة جدا. حاول فطيرة خفيفة باردة وسهلة, سلطة فواكه باردة مع صلصة خفيفة، و كعكة الجزر سهلة مع صقيع الزبدة الخفيفة (وصفة الزبدة الخفيفة) لوصفات مماثلة.