صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة6
مجلة

فطيرة تشيز برجر سهلة بشكل مستحيل (حجم الحشد)

فطيرة تشيز برجر سهلة بشكل مستحيل (حجم الحشد)
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب فطيرة تشيز برجر سهلة للغاية (حجم الحشد). مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 200 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 93 سنتا لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك بيض ولحم بقري مفروم ومزيج أصلي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول من السهل مستحيل خبز الإفطار (حجم الحشد), فطيرة دجاج وبروكلي سهلة بشكل مستحيل (حجم الحشد)، و فطيرة تشيز برجر سهلة بشكل مستحيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى درجة حرارة 400 فهرنهايت ، ويرش طبق خبز زجاجي 13 * 9 بوصة (3 لتر) مع رذاذ الطهي. في مقلاة مقاس 10 بوصات ، يطهى اللحم البقري والبصل والملح على نار متوسطة عالية مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح اللحم بنيا ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
مقلاةمقلاة
فرنفرن
2
انتشر في الطبق. أعلى بالتساوي مع الخضروات المختلطة المجمدة.
المكونات سوف تحتاج
خضروات مشكلةخضروات مشكلة
انتشارانتشار
3
في وعاء متوسط الحجم ، يحرك المزيج السريع والحليب والبيض مع خفقت الأسلاك حتى المخلوطة.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الخبزمزيج الخبز
البيضالبيض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
تصب في طبق الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
خبز 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
يرش بالتساوي مع الجبن; خبز 10 دقائق أطول أو حتى سكين إدراجها في مركز يخرج نظيفة.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
سكينسكين
7
مقطعة إلى مربعات.