صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

فطيرة تشيز برجر سريعة

فطيرة تشيز برجر سريعة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فطيرة الجبن السريعة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 20 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 323 سعرة حرارية. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك عصير مخلل الشبت والبصل والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 41%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي فطيرة تشيز برجر سريعة, رغيف اللحم بالجبن سريع الإصلاح، و فطائر تشيز برجر سريعة وسهلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
لعمل معجنات بات إن بان: في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي 1 1/3 كوب دقيق و 1/2 ملعقة صغيرة ملح.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
3
قطع في تقصير حتى يشبه الخليط البازلاء الصغيرة.
المكونات سوف تحتاج
تقصيرتقصير
البازلاءالبازلاء
4
إضافة الماء البارد 1 ملعقة كبيرة في وقت واحد ، واثارة مع شوكة بعد كل إضافة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
5
تخلط برفق حتى تنظف المعجنات جوانب الوعاء تقريبا. بات في أسفل وجوانب 8 بوصة فطيرة عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
شكل فطيرةشكل فطيرة
وعاءوعاء
6
تخبز في فرن محمى لمدة 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
لعمل الحشوة: تنهار اللحم المفروم في مقلاة كبيرة وتقلى على نار متوسطة لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
يضاف البصل والثوم. استمر في القلي حتى يصبح البصل بنيا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
9
استنزاف الشحوم من الخليط.
10
يرش خليط اللحم البقري مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 كوب دقيق. ضجة في السائل المخلل والحليب والمخللات ، و 1 كوب الجبن المبشور. خليط ملعقة في قذيفة المعجنات.
المكونات سوف تحتاج
الجبن المبشورالجبن المبشور
قذائف المعجناتقذائف المعجنات
المخللاتالمخللات
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
لحوم البقرلحوم البقر
الحليبالحليب
الملحالملح
11
تخبز في فرن محمى لمدة 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
12
يرش أعلى مع المتبقية 1 كوب الجبن وتخبز إضافية 5 دقائق, حتى المعجنات لونها بنيا ذهبيا والجبن هو شمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن