فطيرة اليقطين سهلة القشرة

فطيرة اليقطين سهلة القشرة هي خالي من الغلوتين وصفة مع 8 حصص. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 105 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. فهو مثالي ل عيد الشكر. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط هريس اليقطين والحليب الخالي من الدسم والزنجبيل المطحون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل فطيرة اليقطين الخالية من القشرة الخفيفة, من السهل منخفضة الكربوهيدرات اليقطين فطيرة الجبن، و فطائر اليقطين الفردية الخالية من القشرة (المعروف أيضا باسم كاسترد اليقطين).