فطيرة الهليون الطازجة

فطيرة الهليون الطازجة تتطلب تقريبا 55 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 301 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الهليون والحليب والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فطيرة بلاك بيري الطازجة, موريلز الطازجة والهليون، و كيشي الهليون الطازج.