فطيرة الموز
قد يكون فطيرة الموز مجرد الحلوى التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 253 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر ، بياض البيض ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطيرة الموز, لولوز ملح كراميل موز جوز الهند فلان، و فلان دي أروز كون ليتشي (أرز بودنغ فلان) لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 دولارا فهرنهايت في مقلاة مقاس 10 بوصات ، يطهى السكر على نار متوسطة عالية مع التحريك بشكل متكرر حتى يذوب ولون الكراميل الفاتح.
تصب في 10 (6 أوقية) أكواب الكسترد.
ضعها على رف التبريد لتبرد.
في هذه الأثناء ، في وعاء متوسط ، يخفق البيض وبياض البيض بالخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة أو يخفق حتى يمتزج جيدا. ضجة في الماء والحليب المكثف والموز والفانيليا والملح.
يسكب مزيج السكر في أكواب الكاسترد.
ضع في مقالي مقاس 13 * 9 بوصة. صب الماء الساخن جدا بعناية في كل مقلاة حتى منتصف جوانب أكواب الكاسترد تقريبا.
خبز 50 إلى 60 دقيقة أو حتى سكين إدراجها في مركز يخرج نظيفة. إزالة الكؤوس بعناية من الماء. بارد 30 دقيقة. غطيها وضعيها في الثلاجة. البرد 3 إلى 8 ساعات. لفك القالب, تشغيل سكين حول حافة الكسترد لتخفيف; بدوره رأسا على عقب على طبق التقديم.