صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة43
مجلة

فطيرة الكرفس الجذر الراعي

فطيرة الكرفس الجذر الراعي
فطيرة الكرفس الجذر الراعي هو خالي من الغلوتين وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 43 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 597 سعرة حرارية. ل 3 3.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك يخنة لحم البقر والفطر والجزر ومعجون الطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزبادي قليل الدسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الزبادي دبس السكر الكوكيز كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الاسكتلندي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق جيد. حاول فطيرة الكرفس الجذر الراعي, شمر حار مقلي ، كرفس ، وجذر كرفس مع سجق صيني، و بوعاء لحم البقر وجذر الكرفس مع الكرفس جريمولاتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي البطاطس المقطعة وجذر الكرفس في قدر كبير ؛ أضف الماء البارد حتى يغطى. يغلى المزيج والملح بسخاء ويغطى ويترك على نار خفيفة حتى يتم ثقب البطاطس بسهولة بالشوكة (10-12 دقيقة).
المكونات سوف تحتاج
سيليرياكسيليرياك
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
استنزاف جيدا ؛ العودة إلى وعاء قبالة الحرارة لتجف.
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
1
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف البصل والثوم والفطر والزعتر ؛ يطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح الفطر ذهبيا وناعما (حوالي 8 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
3
إزالة وانتشار على طول الجزء السفلي من طبق خزفي 2-ربع.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
المعدات التي سوف تستخدمها
(موصى به: فيلفيتا)(موصى به: فيلفيتا)
4
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في نفس المقلاة ؛ يضاف اللحم البقري أو الضأن والجزر وإكليل الجبل وجوزة الطيب ؛ يطهى حتى يصبح اللحم البقري بنيا والجزر طريا (حوالي 8 دقائق). ضجة في معجون الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
طبقة فوق خليط الفطر والبصل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
6
الانتهاء من الخضار المهروسة: تمر البطاطا وجذر الكرفس من خلال مطحنة الطعام في وعاء ، مضيفا الزبدة كما تذهب. ضجة في اللبن والحليب لنقية. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
سيليرياكسيليرياك
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
7
دوامة البطاطا المهروسة وجذر الكرفس على الحساء مع ظهر ملعقة; يرش على الجبن.
المكونات سوف تحتاج
سيليرياكسيليرياك
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
الحساءالحساء
8
اخبزيها حتى تنضج بالكامل ويصبح الجبن بنيا ذهبيا (15 دقيقة).
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
9
قدميها دافئة.

المكونات

8قليل من الكوسة المفرومةيخنة لحم البقر والفطريخنة لحم البقر والفطر8قليل من الكوسة المفرومةجذور مهروسةجذور مهروسة0الخضروات (مثل السبانخ)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)2القشرة: فتات بسكويت غراهامألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية2لارجيسالجزر ، مقشر ومفروم ناعماالجزر ، مقشر ومفروم ناعما907فلفل هابينروجذر الكرفس المتوسط (حوالي ، مقشر ومقطع إلى قطع 2 بوصةجذر الكرفس المتوسط (حوالي ، مقشر ومقطع إلى قطع 2 بوصة1أوريو محشو مزدوجأوراق الزعتر الطازجة المفرومة ناعماأوراق الزعتر الطازجة المفرومة ناعما12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصثوم مفرومثوم مفروم454فلفل هابينرولحم بقري مفروم أو لحم ضأنلحم بقري مفروم أو لحم ضأن1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبادي عادي قليل الدسمزبادي عادي قليل الدسم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 ٪ حليب2 ٪ حليب227فلفل هابينروالفطر مختلطة ، وتنظيفها وشرائحالفطر مختلطة ، وتنظيفها وشرائح1قرصةقرصة جوزة الطيبقرصة جوزة الطيب2القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1البصل ، شرائح رقيقةالبصل ، شرائح رقيقة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجروي أوكري أو جبنة البارميزانجروي أوكري أو جبنة البارميزان1غصنلحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم907فلفل هابينروبطاطس روسيت متوسطة الحجم ، (حوالي ، مقشرة ومقطعة إلى قطع 2 بوصةبطاطس روسيت متوسطة الحجم ، (حوالي ، مقشرة ومقطعة إلى قطع 2 بوصة1أوريو محشو مزدوجالملح ، بالإضافة إلى المزيد لتمليح الماءالملح ، بالإضافة إلى المزيد لتمليح الماء591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم