صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 2 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة27
مجلة

فطيرة الكراث

فطيرة الكراث
فطيرة الكراث تتطلب تقريبا 1 ساعة و 2 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.43 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 26 جرام بروتين, 103 غرام من الدهون، وما مجموعه 1729 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل وجبن جروي أوكر والكراث وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي ريزوتو اللفت الأبيض الكريمي والكراث مع خضار الكراث المقرمش, فطيرة الكرز، و فطيرة باترفينجر.

تعليمات

1
يطهى الكراث في الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية لمدة 3 دقائق مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
أضف الماء والملح والفلفل. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج الكراث. كشف ، وزيادة الحرارة إلى عالية ، ومواصلة الطهي مع التحريك من حين لآخر ، 3 دقائق أو حتى يتبخر السائل.
المكونات سوف تحتاج
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
3
خبز بيكروست في 350 لمدة 9 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
يرش الجبن في قاع القشرة; ملعقة خليط الكراث على الجبن.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
5
خفقت معا البيض, بياض البيض, الحليب ونشا الذرة في وعاء متوسط; صب على خليط الكراث.
المكونات سوف تحتاج
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 20 إلى 23 دقيقة أو حتى تنضج ، مع التدريع بعد 10 دقائق ، إذا لزم الأمر.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة.