فطيرة القيقب والتين والمارسالا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب فطيرة القيقب والتين والمارسالا. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 203 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من شراب القيقب والسكر البني وقشرة المعجنات وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 18%، هذا الطبق ليس هائلا. وصفات مماثلة هي بويتوني دجاج مارسالا رافيولي مع صلصة كريمة الفطر مارسالا, محلية الصنع التين نيوتن، و خبز التين كروستيني.