صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

فطيرة العنب الأخضر

فطيرة العنب الأخضر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب فطيرة العنب الخضراء. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف Serving 1.14 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 321 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة ونشا ذرة وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 18%، وهي ليست هائلة جدا. حاول فطيرة العنب الأخضر, فرحة العنب الأخضر، و سلطة العنب الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) في وعاء متوسط ، اخلطي فتات غراهام كراكر ، 1/4 كوب سكر وزبدة ذائبة حتى تمتزج جيدا. احتياطي 1/4 كوب من خليط الفتات وتوضع جانبا. اضغط على الخليط المتبقي في وعاء فطيرة عميق 9 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب عصير ليمون طازج (حوالي 2 ليمونة كبيرة)1/2 كوب عصير ليمون طازج (حوالي 2 ليمونة كبيرة)
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمجوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
2
تخبز في فرن مسخن مسبقا لمدة 8 إلى 10 دقائق ، أو حتى يصبح لونها بني فاتح. السماح لتبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
3
في قدر ، قم بإذابة نشا الذرة و 2/3 كوب سكر في 1/4 كوب ماء بارد. يضاف العنب ويغلى المزيج مع التحريك باستمرار. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مبشورة6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مبشورة
العنبالعنب
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفىالفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
4
يرفع عن النار ويقلب في عصير الليمون. السماح لتبرد. ملء ملعقة في القشرة المخبوزة والمبردة.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
جبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةجبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
5
في وعاء صغير ، والجمع بين القشدة الحامضة ، 4 ملاعق صغيرة من السكر و 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
6
تخلط جيدا وتنتشر على فطيرة.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
7
يرش مع خليط الفتات المحجوزة.