فطيرة السبانخ والفيتا سهلة بشكل مستحيل
ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 128 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط مزيج الخبز قليل الدسم والفلفل وجبن الفيتا وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل من السهل مستحيل الفلفل المحمص وفطيرة الجبن الفيتا, فطيرة السبانخ البارميزان سهلة بشكل مستحيل، و برجر دجاج السبانخ والفيتا (المعروف أيضا باسم برجر سباناكوبيتا) مع الحلوم المشوي والفلفل الأحمر المشوي وصلصة السبانخ والفيتا.
تعليمات
الشحوم لوحة فطيرة, 9س 1 1/4 بوصة.
اخلطي السبانخ والجبن والبصل في طبق فطيرة.
حرك المكونات المتبقية حتى تمتزج.
خبز 30 إلى 35 دقيقة أو حتى سكين إدراجها في مركز يخرج نظيفة.
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.