فطيرة الرجل الفقير
فطيرة الرجل الفقير تتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 391 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.44 دولارا لكل وجبة. إذا كان لديك شوربة كريمة الفطر وجبن الشيدر ولحم البقر المفروم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لقد صنع 10 أشخاص هذه الوصفة وسيجعلونها مرة أخرى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. حاول ستروجانوف الرجل الفقير, شريحة لحم الرجل الفقير، و عشاء الرجل الفقير لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
يطهى اللحم المفروم ويقلب في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح لونه بنيا ومتفتتا ، حوالي 10 دقائق ؛ يتبل بالملح والفلفل الأسود ومسحوق الثوم ومسحوق البصل.
استنزاف الشحوم الزائدة. قلبي كريمة حساء الفطر والفاصوليا الخضراء في اللحم المفروم واتركيها على نار هادئة.
يوزع مزيج اللحم المفروم في طبق خزفي مقاس 9 * 13 بوصة.
وزعي البطاطس المهروسة بالتساوي على خليط اللحم المفروم.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تسخن بالكامل ، حوالي 20 دقيقة.