صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

فطيرة الراعي النباتي

فطيرة الراعي النباتي
فطيرة الراعي النباتي قد يكون مجرد الاسكتلندي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 1.68 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 335 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك خضروات وأربعة بطاطس جبن وكريمة حساء الفطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطيرة باليو شيبرد, فطيرة الراعي النباتي، و فطيرة الراعي النباتي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 دولارا.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
2
تسخين الماء الساخن والحليب والزبدة ليغلي السريع في قدر 2 لتر.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
إزالة من الحرارة. ضجة في 1 البطاطا الحقيبة و 1 الحقيبة التوابل فقط حتى مبلل.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
4
اسمحوا الوقوف حوالي 1 دقيقة أو حتى يتم امتصاص السائل. تخفق بالشوكة حتى تصبح ناعمة ؛ توضع جانبا.
5
تحريك المكونات المتبقية باستثناء البصل في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
يسكب مزيج الخضار في طاجن 1 1/2 لتر غير مدهون ؛ يرش نصف البصل.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
7
انشر البطاطس فوق البصل.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
8
خبز كشف 25 دقيقة ؛ يرش مع البصل المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
9
اخبزيها لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى يصبح المزيج ساخنا ويصبح البصل بنيا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني