صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة19
مجلة

فطيرة الراعي الخالية من الغلوتين

فطيرة الراعي الخالية من الغلوتين
إذا Serving 1.4 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد تكون فطيرة الراعي الخالية من الغلوتين مذهلة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 407 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. إذا كان لديك لحم مفروم ، وزبداني ، وصلصة ستيك ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول قضبان فتات فطيرة اليقطين (خالية من الغلوتين ، خالية من السكر المكرر + نباتي), قذرة جو فطيرة خزفي-الغلوتين الحرة، و فطيرة الراعي الخالية من الغلوتين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اغسل البطاطس وقطعها إلى قطع كبيرة. (إذا كنت لا تستخدم البطاطا الحمراء ، فسوف تحتاج إلى تقشيرها أيضا.)
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحمراءالبطاطا الحمراء
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
2
ضعيها في قدر من الماء واتركيها حتى الغليان واطهيها حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
3
استنزاف البطاطا حجز 1/2 كوب من سائل الطهي. تهرس البطاطس بالسائل والزبدة حتى تصبح ناعمة. توضع جانبا.سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. مجموعة aside.In وعاء صغير ، مزيج 3 ملاعق كبيرة من نشا الأرز مع 3 ملاعق كبيرة من مرق اللحم البقري حتى بدقة mixed.In مقلاة على نار متوسطة عالية يضاف الثوم ومرق اللحم البقري وصلصة رسيستيرشاير وصلصة الستيك والخضروات والثوم. جلب على نار هادئة. ثم يضاف خليط نشا الأرز والمرق. يقلب حتى يثخن المرق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ستيكصلصة ستيك
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
نشا الأرزنشا الأرز
مرق لحم البقرمرق لحم البقر
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
يضاف اللحم المفروم البني وخليط البصل إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
مزيج والحفاظ على نار هادئة.
6
إضافة أي مرق لحم البقر لديك بقايا ويطهى حتى سميكة.
المكونات سوف تحتاج
قطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار
7
إزالة من الحرارة.
8
يسكب مزيج الخضار واللحوم في طبق للخبز. ملعقة بعناية البطاطا المهروسة على الخليط. باستخدام أسنان شوكة ، يسجل البطاطا المهروسة ، إذا أردت.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
9
ضعي قطع صغيرة من الزبدة على البطاطس المهروسة. ثم ضع طبق الخبز على ورقة الكعكة كما المرق قد فقاعة على.
المكونات سوف تحتاج
انتشار زبدانيانتشار زبداني
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
10
اخبزيها من 20 إلى 25 دقيقة على حرارة 350 درجة حتى تصبح البطاطس المهروسة ذهبية اللون.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
11
أخرجي فطيرة الراعي من الفرن واتركيها لمدة 5 إلى 10 دقائق قبل تقطيعها وتقديمها.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف