فطيرة الراعي الخالية من الغلوتين
إذا Serving 1.4 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد تكون فطيرة الراعي الخالية من الغلوتين مذهلة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 407 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. إذا كان لديك لحم مفروم ، وزبداني ، وصلصة ستيك ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول قضبان فتات فطيرة اليقطين (خالية من الغلوتين ، خالية من السكر المكرر + نباتي), قذرة جو فطيرة خزفي-الغلوتين الحرة، و فطيرة الراعي الخالية من الغلوتين لوصفات مماثلة.
تعليمات
اغسل البطاطس وقطعها إلى قطع كبيرة. (إذا كنت لا تستخدم البطاطا الحمراء ، فسوف تحتاج إلى تقشيرها أيضا.)
ضعيها في قدر من الماء واتركيها حتى الغليان واطهيها حتى تنضج.
استنزاف البطاطا حجز 1/2 كوب من سائل الطهي. تهرس البطاطس بالسائل والزبدة حتى تصبح ناعمة. توضع جانبا.سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. مجموعة aside.In وعاء صغير ، مزيج 3 ملاعق كبيرة من نشا الأرز مع 3 ملاعق كبيرة من مرق اللحم البقري حتى بدقة mixed.In مقلاة على نار متوسطة عالية يضاف الثوم ومرق اللحم البقري وصلصة رسيستيرشاير وصلصة الستيك والخضروات والثوم. جلب على نار هادئة. ثم يضاف خليط نشا الأرز والمرق. يقلب حتى يثخن المرق.
يضاف اللحم المفروم البني وخليط البصل إلى المقلاة.
مزيج والحفاظ على نار هادئة.
إضافة أي مرق لحم البقر لديك بقايا ويطهى حتى سميكة.
يسكب مزيج الخضار واللحوم في طبق للخبز. ملعقة بعناية البطاطا المهروسة على الخليط. باستخدام أسنان شوكة ، يسجل البطاطا المهروسة ، إذا أردت.
ضعي قطع صغيرة من الزبدة على البطاطس المهروسة. ثم ضع طبق الخبز على ورقة الكعكة كما المرق قد فقاعة على.
اخبزيها من 20 إلى 25 دقيقة على حرارة 350 درجة حتى تصبح البطاطس المهروسة ذهبية اللون.
أخرجي فطيرة الراعي من الفرن واتركيها لمدة 5 إلى 10 دقائق قبل تقطيعها وتقديمها.