صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة14
مجلة

فطيرة الخضروات الجذرية

فطيرة الخضروات الجذرية
هذه الوصفة تخدم 8. ل 2 2.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 807 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 54 جرام دهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر وعصير الليمون وجذر الكرفس وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطيرة وعاء الخضروات الجذرية, سحق الخضروات الجذرية، و غراتان الخضروات الجذرية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد القشرة: انبسط 2 قطعة من العجين فطيرة على سطح مطحون بخفة.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة العجينفطيرة العجين
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
2
فرشاة 1 قطعة مع نصف الزبدة المذابة ، ثم تعيين قطعة أخرى مباشرة على القمة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
3
لفة 2 قطعة معا في مستطيل 12 من 14 بوصة. كرر مع 2 قطعة المتبقية من العجين فطيرة. خط طبق الخبز 8 من 11 بوصة مع 1 مستطيل ، وترك عبء على جميع الاطراف.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة العجينفطيرة العجين
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
4
انقل المستطيل المتبقي إلى صينية خبز. برد القشرتين حتى تصبح العجينة صلبة ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
أضف الكراث و 1 كوب ماء. يطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يتبخر السائل ويبدأ الكراث في التحول إلى اللون البني ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
3
أضف 1 ملعقة كبيرة زبدة و 1 ملعقة صغيرة سكر. يطهى مع التحريك حتى يصبح مزججا ، حوالي 3 دقائق ؛ يتبل بالملح والفلفل ويترك جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
4
سخني 2 ملعقة طعام من الزبدة المتبقية في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
5
إضافة الجزر والجزر الأبيض وجذر الكرفس والباقي 1 ملعقة صغيرة من السكر. يطهى مع التحريك حتى تبدأ الخضار في النعومة ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
سيليرياكسيليرياك
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
الجزر الأبيضالجزر الأبيض
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
6
يرش الدقيق و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل. كوك ، واثارة ، 2 دقيقة. يقلب تدريجيا في الكريمة الثقيلة و 1 كوب ماء حتى تصبح ناعمة. اربط أغصان الزعتر وأوراق الغار مع خيوط المطبخ ؛ أضف إلى المقلاة. خففي الحرارة إلى متوسطة واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج الخضار ويصبح السائل سميكا ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
مقطعة إلى شرائح، 1)مقطعة إلى شرائح، 1)
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
خيوط الجزارخيوط الجزار
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
السماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة. تجاهل حزمة عشب. ضجة في قشر الليمون والعصير والبصل الأخضر والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
8
ضع رف في الثلث العلوي من الفرن وسخن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
9
انشر الكراث بالتساوي على القشرة في طبق الخبز ، ثم أضف حشوة الخضروات الجذرية في طبقة متساوية. تغطية مع القشرة العليا المعدة; استخدام مقص المطبخ لتقليم المعجنات الزائدة حتى لا يكون هناك عبء 1 بوصة. قرصة القشور 2 معا ، ثم أضعاف العجين المتدلية تحت نفسها. البرد 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخضروات الجذريةالخضروات الجذرية
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
المعدات التي سوف تستخدمها
مقص المطبخمقص المطبخ
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
10
ادهني القشرة العلوية بالبيض المخفوق. يسجل بشكل زخرفي بسكين التقشير ، مع الحرص على عدم الاختراق تماما ؛ كزة بعض الفتحات في القشرة للسماح للبخار بالهروب.
المكونات سوف تحتاج
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
11
اخبزيها حتى تصبح القشرة ذهبية اللون ، حوالي 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
12
اتركيه قبل 10 دقائق من التقديم.
13
تصوير كون بولوس

المكونات