صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطيرة التفاح منخفضة السكر

فطيرة التفاح منخفضة السكر
انخفاض السكر فطيرة التفاح قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 432 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط البهارات وحبوب الجرانولا وقشرة فطيرة الطبق العميقة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يعمل بشكل جيد كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول منخفضة السكر وهمية التفاح كوسة هش-الغلوتين الحرة, فطيرة دجاج كيتو - منخفضة الكربوهيدرات، و من السهل منخفضة الكربوهيدرات اليقطين فطيرة الجبن لوصفات مماثلة.

المكونات

0(يمكن أن يكون أو المقشود)1/2 درجة مئوية من السكر المحبب (توربينادو أو سكر القصب العضوي)1/2 درجة مئوية من السكر المحبب (توربينادو أو سكر القصب العضوي)4(شتاء)طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)تفاحة إضافية اختياريةتفاحة إضافية اختيارية5(شتاء)نشا الذرةنشا الذرة19 بوصةقشرة فطيرة طبق عميق 9 بوصة مجمدةقشرة فطيرة طبق عميق 9 بوصة مجمدة5لارجيستفاح غالا ، مقشر ومحفورتفاح غالا ، مقشر ومحفور2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحبوب الجرانولاحبوب الجرانولا0(يمكن أن يكون أو المقشود)القرنفل المطحونالقرنفل المطحون2(شتاء)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2(شتاء)شراب القيقب الخالي من السكرشراب القيقب الخالي من السكر1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسبليندا الحبيبيةسبليندا الحبيبية1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياريحبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياري