صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

فطيرة البروكلي ولحم الخنزير والجبن

5
4
3
2
1
فطيرة البروكلي ولحم الخنزير والجبن

فطيرة البروكلي ولحم الخنزير والجبن

قد تكون فطيرة البروكلي ولحم الخنزير والجبن هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 475 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على جبن جودة, زبدة, الكراث, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى التفاح غراهام كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 40 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون, طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن، و طاجن لحم الخنزير والجبن هاش براون لوصفات مماثلة.

المكونات

375عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوزهيرات البروكلي ، مقطعة إلى قطع صغيرة ومتساويةزهيرات البروكلي ، مقطعة إلى قطع صغيرة ومتساوية125عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوزبدة مكعبةزبدة مكعبة75عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوجبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة4البيض ، خفقت طفيفةالبيض ، خفقت طفيفة250عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالريكوتا الطازجةالريكوتا الطازجة100عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوجبنة جودة ، شرائح ، مقطعة إلى شرائح سميكةجبنة جودة ، شرائح ، مقطعة إلى شرائح سميكة8الروبيان والأوردةفلفل أسود مطحون حسب الرغبةفلفل أسود مطحون حسب الرغبة100عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشرائح لحم الخنزير الساق ، مقطعة إلى شرائح سميكةشرائح لحم الخنزير الساق ، مقطعة إلى شرائح سميكة1الليمون وعصير وتلذذ ، قشرة المبشور ناعماالليمون وعصير وتلذذ ، قشرة المبشور ناعما801 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر300عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلودقيق عاديدقيق عادي8الروبيان والأوردةالملح ، حسب الذوقالملح ، حسب الذوق2الكراث الأخضر المفرومالكراث الأخضر المفروم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا