فطر بورتوبيللو محشي
محشوة بورتوبيللو الفطر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 376 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $5.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة وأوراق الريحان والماء وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول بورتوبيللو مشروم محشي برجر, بيتزا فطر بورتوبيللو محشوة، و فطر بورتوبيللو نباتي محشي فوق الكينوا لوصفات مماثلة.
تعليمات
إزالة وتجاهل ينبع من الفطر. قم بتنظيف أغطية الفطر عن طريق المسح بمنشفة مطبخ نظيفة ورطبة.
تذوب الزبدة في مقلاة متوسطة على نار متوسطة.
يضاف الثوم; طبخ ويقلب 1 دقيقة. أو حتى تصبح طرية.
أضف قبعات الفطر ، مع الجوانب العلوية لأسفل ، إلى المقلاة ؛ أعلى بالتساوي مع الطماطم والريحان واللحوم.
أضف الماء إلى المقلاة. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. طبخ 8 دقائق. أو حتى ينضج الفطر
ضع 1 شريحة جبن على كل فطر مغطى.
اسمحوا الوقوف 1 دقيقة. أو حتى يبدأ الجبن في الذوبان.