صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة32
مجلة

فطائر كعكة الجزر قليلة الدسم (التي لا طعمها قليل الدسم!)

فطائر كعكة الجزر قليلة الدسم (التي لا طعمها قليل الدسم!)
فطائر كعكة الجزر قليلة الدسم (التي لا طعمها قليل الدسم!) يتطلب تقريبا 35 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 51 جرام دهون، وما مجموعه 1961 سعرة حرارية. ل Serving 3.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل جيد وجبة الصباح مكلفة نوعا ما ل عيد الفصح. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز والقرفة والزنجبيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كرات طاقة القرفة قليلة الدسم, الخبز منخفض الكربوهيدرات - دقيق جوز الهند الدهون رئيس العجين، و فطائر كعكة الجزر قليلة الدسم (التي لا طعمها قليل الدسم!).

المكونات

11 رطل كوسة،شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد11 رطل كوسة،حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالسكر البني (أو حسب الرغبة ، أو يمكن استخدام السكر البني سبليندا)السكر البني (أو حسب الرغبة ، أو يمكن استخدام السكر البني سبليندا)227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أناناس مطحون ، مصفى جيداأناناس مطحون ، مصفى جيدا3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر المبشور (ملعقة كبيرة من بعض الرطوبة مع اليدين)الجزر المبشور (ملعقة كبيرة من بعض الرطوبة مع اليدين)2(يمكن أن يكون أو المقشود)يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا1البيض ، ضرب قليلاالبيض ، ضرب قليلا0(يمكن أن يكون أو المقشود)مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالحليب الخالي من الدسم (أو استخدام الحليب قليل الدسم)الحليب الخالي من الدسم (أو استخدام الحليب قليل الدسم)0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية3(شتاء)النفطالنفط1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)2(يمكن أن يكون أو المقشود)طلاء الحلوى البيضاء، اختياريطلاء الحلوى البيضاء، اختياري3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق القمح الكامل (أو استخدام نصف القمح الأبيض والقمح الكامل)دقيق القمح الكامل (أو استخدام نصف القمح الأبيض والقمح الكامل)