فطائر سمك السلمون البطاطا
فطائر سمك السلمون البطاطس يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 117 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فتات خبز السلمون والثوم والأعشاب المتبلة وأعشاب الشبت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 35%. وصفات مماثلة تشمل فطائر سمك السلمون البطاطا, فطائر السلمون والبطاطا، و فطائر بطاطس السلمون.
تعليمات
في وعاء متوسط ، اخلطي السلمون والبيض والثوم وفتات الخبز الجاف المتبل بالأعشاب ورقائق البطاطس الجافة والبصل والثوم وشبت الأعشاب وملح الكرفس والملح والفلفل. شكل الخليط إلى كرات 2 بوصة ، وتتسطح في الفطائر حوالي 1/2 بوصة سميكة.
سخني زيت الزيتون في مقلاة متوسطة على نار متوسطة. على دفعات ، طهي الفطائر حوالي 5 دقائق على كل جانب ، حتى احمر طفيفة.