فطائر الهليون والسبانخ

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر الهليون والسبانخ. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.2 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 368 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك سبانخ وملح كوشير ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل فطائر السبانخ, فطائر السبانخ، و فطائر البطاطس السبانخ.