صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطائر الموز برقائق الشوكولاتة

فطائر الموز برقائق الشوكولاتة
قد تكون فطائر الموز برقائق الشوكولاتة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 302 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 15 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من مسحوق الخبز والسكر والبيض ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول الموز الشوكولاته رقاقة الفطائر, الموز الشوكولاته رقاقة الفطائر، و الموز الشوكولاته رقاقة الفطائر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الدقيق والسكر والبيكنج بودر والملح والقرفة في وعاء كبير. ضجة في بديل الحليب والموز والبيض والفانيليا. أضعاف في 1/4 كوب من رقائق الشوكولاته.رش مقلاة أو صينية غير لاصقة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب (12 أونصة) رقائق شوكولاتة حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) (موصى به: غيراديلي)2 كوب (12 أونصة) رقائق شوكولاتة حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) (موصى به: غيراديلي)
شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
طلاء الحلوى البيضاء، اختياريطلاء الحلوى البيضاء، اختياري
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
الحرارة على نار متوسطة.
3
صب الخليط على صينية لجعل جولات 3 بوصة. طهي حوالي 2 دقيقة لكل جانب ، أو حتى قمم هي شمبانيا. الوجه الفطائر ويطهى لمدة 2 دقيقة أخرى ، أو حتى تصبح ذهبية اللون. كونتين صنع الفطائر بهذه الطريقة حتى يتم استخدام الخليط ، رش المقلاة مع المزيد من رذاذ الطبخ بين دفعات.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
رشي الفطائر مع بقايا رقائق الشوكولاتة لتقديمها.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب (12 أونصة) رقائق شوكولاتة حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) (موصى به: غيراديلي)2 كوب (12 أونصة) رقائق شوكولاتة حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) (موصى به: غيراديلي)