صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة10
مجلة

فطائر الموز بالعسل {خالية من الغلوتين ؛ محلاة بشكل طبيعي}

فطائر الموز بالعسل {خالية من الغلوتين ؛ محلاة بشكل طبيعي}
قد تكون فطائر الموز بالعسل (خالية من الغلوتين ؛ محلاة بشكل طبيعي) مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 664 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. توجه إلى المتجر والتقاط جوز الهند المجفف والملح والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وجد 4 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كاسترد التفاح المحلى طبيعيا: [خالي من منتجات الألبان وخالي من الغلوتين], كعكة ماتشا القدح (خالية من الغلوتين + المحلاة بشكل طبيعي)، و عصير التفاح المحلى بالأغاف (خالي من الغلوتين بشكل طبيعي).

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةوجبة اللوز / الدقيقوجبة اللوز / الدقيق2(يمكن أن يكون أو المقشود)شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد11 رطل كوسة،حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبذور شيابذور شيا2(يمكن أن يكون أو المقشود)تفاحة إضافية اختياريةتفاحة إضافية اختيارية2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجوز الهند المجفف غير المحلىجوز الهند المجفف غير المحلى2لارجيسقشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالحمص / دقيق الفول الحمص (وتسمى أيضا بيسان)الحمص / دقيق الفول الحمص (وتسمى أيضا بيسان)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالزبادي العاديالزبادي العادي21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةموز ناضج أو ناضج ، مهروسموز ناضج أو ناضج ، مهروس1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)2(يمكن أن يكون أو المقشود)طلاء الحلوى البيضاء، اختياريطلاء الحلوى البيضاء، اختياري