فطائر اللوز المليئة بالسبانخ والمشمش

السبانخ والمشمش مليئة الفطائر اللوز هو نباتي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 2.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 47 جرام دهون، وما مجموعه 739 سعرة حرارية. إذا كان لديك أوزان فطيرة وأواني لاذعة وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 2 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل البيستو والريكوتا مليئة الهليون والفجل الفطائر, فطائر خالية من الحبوب والألبان / / الشوكولاتة الداكنة والفواكه المحشوة، و المشمش الفطائر.