صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطائر اللحم المفروم اللذيذة الصغيرة (الخضروات)

فطائر اللحم المفروم اللذيذة الصغيرة (الخضروات)
حصة واحدة تحتوي على 125 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 10 والتكاليف 53 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من الطماطم المعلبة لديها 23 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ، نصف لتر / 1 كوب الخضار الأسهم ، نصف لتر / ½ كوب النبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطائر اللحم المفروم البرتقالية الصغيرة, لحم الضأن المفروم اللذيذ (مع دبس الرمان)، و فطائر الخضروات المكسيكية البسيطة سهلة للغاية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية/غاز 6 / مروحة 180 درجة مئوية.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
2
اقلي البصل والثوم في زيت الزيتون حتى يصبح طريا وشفافا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
يضاف الجزر ويطهى برفق لبضع دقائق حتى يبدأ في النعومة.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
4
يضاف الفطر ويطهى لبضع دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
5
إضافة اللحم المفروم الخضروات ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الخضروات ينهارالخضروات ينهار
6
اخلطي دقيق الذرة مع القليل من المرق واخلطيهم.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
7
أضف باقي المرق والنبيذ. يطهى المزيج برفق لمدة 15 إلى 20 دقيقة حتى يتكاثف المرق. الموسم وتوضع جانبا لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
8
طرح المعجنات وقطع 24 الدوائر. خط القصدير الكعك مع 12 من الدوائر وملء مع ملء اللحم المفروم. الرطب حافة المعجنات وأعلى مع دائرة المعجنات أخرى. قرصة معا لختم. قم بعمل قطع صغير في الجزء العلوي من كل منهما لإخراج البخار.
المكونات سوف تحتاج
لحم مفروملحم مفروم
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
9
ادهني كل فطيرة بالحليب أو غسل البيض واخبزيها في الفرن لمدة 20-25 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية