فطائر الكوسة
قد تكون فطائر الكوسة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 6 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 50. حصة واحدة تحتوي على 17 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة من KraftRecipes.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، كريم كنودسن ، والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 7%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول فطائر الكوسة, فطائر الكوسة، و فطائر الكوسة لوصفات مماثلة.
تعليمات
استخدم اليدين للضغط على أكبر قدر ممكن من السوائل من الكوسة.
ضع الكوسة على سمك مزدوج من المناشف الورقية ؛ استنزاف.
يخفق البيض في وعاء متوسط حتى يمتزج.
يضاف البصل والجبن والفلفل. ضجة في الكوسا وفتات التكسير.
يسخن الفرن إلى 225 درجة فهرنهايت.
الحرارة 2 ملعقة صغيرة. زيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. ملعقة حوالي 3 ملاعق كبيرة. خليط الكوسا في مقلاة; تتسطح مع الجزء الخلفي من ملعقة إلى جولة 3 بوصة. طبخ 3 دقائق. على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا على كلا الجانبين.
ضعها على طبق فرن ؛ ضعها في الفرن للتدفئة. كرر مع خليط الكوسة المتبقي ، مع إضافة الزيت المتبقي حسب الحاجة.
خدمة الفطائر وتصدرت مع القشدة الحامضة.