صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطائر الكسكس مع صلصة الحمضيات

فطائر الكسكس مع صلصة الحمضيات
تتطلب فطائر الكسكس مع صلصة الحمضيات حولها 1 ساعة و 40 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 447 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 9 أشخاص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والسمن والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو أمر جيد جدا. حاول فطائر الجوز والكوسا والكسكس مع صلصة جوز الهند والفول السوداني, فطائر كسكس الفيتا والسبانخ، و كسكس الحمضيات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الشحوم ورقة الكعكة.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
2
تسخين الماء ليغلي في قدر 1 لتر. ضجة في الكسكس والملح والفلفل. تغطية واسمحوا الوقوف 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
6 أوراق خارجية من راديكيو كبير6 أوراق خارجية من راديكيو كبير
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
3
تذوب السمن في مقلاة 8 بوصة على نار متوسطة. يطهى الكرفس والبصل والجزر والثوم في المارجرين مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
اخلطي الكسكس والخضروات وفتات الخبز واللوز والثوم المعمر والبيض وصفار البيض. شكل الخليط في 8 فطائر ، حوالي 1/2 بوصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
6 أوراق خارجية من راديكيو كبير6 أوراق خارجية من راديكيو كبير
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
5
مكان على ورقة الكعكة. تغطية وبردت على الأقل 1 ساعة ولكن ليس أكثر من 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
6
تحضير صلصة الحمضيات.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
7
سخني الزيت في مقلاة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة. طهي الفطائر في الزيت حوالي 8 دقائق ، وتحول مرة واحدة ، حتى لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
8
يقدم مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة

المكونات

791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح اللوز المحمصشرائح اللوز المحمص2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز الناعمة الناعمة (حوالي 1 1/2 شرائح الخبز)فتات الخبز الناعمة الناعمة (حوالي 1 1/2 شرائح الخبز)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر الصغيرة ، تمزيقهالجزر الصغيرة ، تمزيقه1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكرفس متوسط الساق ، مفروم ناعماكرفس متوسط الساق ، مفروم ناعما2قطع حلوى التوفي من هيث باربازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكسكس غير المطبوخالكسكس غير المطبوخ22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالكشمش أو الزبيبالكشمش أو الزبيب1زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا1بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم2قطع حلوى التوفي من هيث بارالثوم المعمر الطازج المفرومالثوم المعمر الطازج المفروم2القرنفلثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففلتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال1أوريو محشو مزدوجالسمن والزبدة أو انتشارالسمن والزبدة أو انتشار591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل صغير مفروم ناعمابصل صغير مفروم ناعما1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة1أوريو محشو مزدوجقشر البرتقال المبشورقشر البرتقال المبشور0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر0قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة1أوريو محشو مزدوجشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون