فطائر الكسكس مع صلصة الحمضيات
تتطلب فطائر الكسكس مع صلصة الحمضيات حولها 1 ساعة و 40 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 447 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 9 أشخاص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والسمن والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو أمر جيد جدا. حاول فطائر الجوز والكوسا والكسكس مع صلصة جوز الهند والفول السوداني, فطائر كسكس الفيتا والسبانخ، و كسكس الحمضيات لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الماء ليغلي في قدر 1 لتر. ضجة في الكسكس والملح والفلفل. تغطية واسمحوا الوقوف 5 دقائق.
تذوب السمن في مقلاة 8 بوصة على نار متوسطة. يطهى الكرفس والبصل والجزر والثوم في المارجرين مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج الخضار.
اخلطي الكسكس والخضروات وفتات الخبز واللوز والثوم المعمر والبيض وصفار البيض. شكل الخليط في 8 فطائر ، حوالي 1/2 بوصة سميكة.
مكان على ورقة الكعكة. تغطية وبردت على الأقل 1 ساعة ولكن ليس أكثر من 24 ساعة.
سخني الزيت في مقلاة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة. طهي الفطائر في الزيت حوالي 8 دقائق ، وتحول مرة واحدة ، حتى لونها بنيا ذهبيا.