فطائر الشوفان والموز

قد تكون فطائر الموز الشوفان مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 208 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز والبيض والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل فطائر الشوفان بانان, الكعك الشوفان الموز الجوز، و فطائر الشوفان والموز.