صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
مجلة

فطائر الشوفان بالقرفة والفراولة

فطائر الشوفان بالقرفة والفراولة
قد تكون فطائر الشوفان بالقرفة والفراولة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 154 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 12 وتكاليف 32 سنتا لكل وجبة. أعجب 71 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من السكر والملح والبيض ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. عيد الأم سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 49%. وصفات مماثلة تشمل فطائر التفاح والقرفة والشوفان, فطائر الشوفان بالفراولة، و فطائر الشوفان بالفراولة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية). الشحوم 12 أكواب الكعك.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والشوفان والبيكنج بودر وصودا الخبز والقرفة والملح. في وعاء منفصل ، اخفقي البيض والحليب وزيت الزيتون والسكر.
المكونات سوف تحتاج
رشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
3
تخلط في الفراولة. يقلب خليط الفراولة في خليط الشوفان حتى يصبح رطبا بالتساوي. ملعقة في أكواب الكعك المعدة.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
4
اخبزيها من 18 إلى 20 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، حتى يخرج السكين الذي يتم إدخاله في وسط الكعك نظيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء