فطائر الروبيان مع تكسير المحار

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن تكون فطائر الروبيان مع تكسير المحار وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 281 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط عصير البطلينوس والكرفس والبقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول سمك القد المخبوز مع تتصدر فندق ريتز كراكر, آيس كريم الجير الرئيسي مع غراهام كراكر فستق كرامب تتصدر، و الوسابي الروبيان مع الأفوكادو على تكسير الأرز لوصفات مماثلة.