فطائر الذرة مع الفلفل الأحمر الحلو

الكعك الذرة مع الفلفل الأحمر الحلو قد يكون مجرد الخبز الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 85 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 9 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل وزيت نباتي وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي سندويشات التاكو الذرة الناعمة مع البطاطا الحلوة المحمصة والفلفل بوبلانو والذرة, الذرة الحلوة ' ن ' الفلفل، و الفلفل الأحمر المحمص: اثنين من تقنيات التحميص وكيف تنقع لهم.