صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة2
مجلة

فطائر الذرة باللبن

5
4
3
2
1
فطائر الذرة باللبن

فطائر الذرة باللبن

الفطائر الذرة اللبن هو خالية من الألبان ونباتية وصفة مع 16 حصص. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 160 سعرة حرارية, 2 غرام من البروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الزيت النباتي ومسحوق الخبز والذرة وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول فطائر الذرة باللبن, الذرة ميثي باكودا - الذرة والحلبة يترك الفطائر-الذرة الحلوة س، و سويت لايف كورن فلافل فريترز و كايين كورن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء خلط متوسط ، نخل مزيج الخبز ومسحوق الخبز معا. في وعاء خلط صغير ، اخلطي الذرة والبيض.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
مزيج الخبزمزيج الخبز
الذرةالذرة
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خلط السلطانيةخلط السلطانية
2
يمزج مزيج البيض والدقيق ويحرك برفق.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيضالبيض
3
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. إسقاط الخليط بواسطة ملاعق كبيرة في الزيت الساخن طبقة واحدة في وقت واحد. تقلى لمدة 2 دقيقة على كل جانب أو حتى لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
صفي الفطائر على ورق ماص.
5
قدميها على الفور مع شراب القيقب أو دبس السكر.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقبشراب القيقب
دبس السكردبس السكر
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا