صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

فطائر الذرة الحلوة مع الطماطم المطبوخة ببطء

فطائر الذرة الحلوة مع الطماطم المطبوخة ببطء
الفطائر الذرة الحلوة مع الطماطم المطبوخة بطيئة هي لاكتو أوفو نباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 526 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل Serving 2.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 148 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد يتطلب الصواريخ ، ومسحوق الخبز ، وعصير الليمون ، والزبدة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي مناسب للميزانية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي طماطم مطبوخة ببطء, الفطائر الحلوة التايلاندية، و فطائر الجمبري والذرة الحلوة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 150 درجة مئوية/130 درجة مئوية مروحة / غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
الموسم الطماطم (البندورة) ، إضافة قليل من السكر والمشوي لمدة 40 دقيقة. هذا وسوف تركز كل حلاوة الطبيعية ونكهة.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
3
في حالة استخدام الذرة الطازجة ، قشر القشور ، وقطع الحبوب بسكين ، ثم اطهيها في الماء المغلي لمدة 4-5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الذرة الطازجةالذرة الطازجة
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
4
استنزاف. ينخل الدقيق والبيكنج بودر في وعاء ، مما يجعل البئر في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
5
يضاف البيض والصفار ونصف الحليب. يخفق حتى يصبح ناعما ، ثم يخفق تدريجيا في الحليب والزبدة المتبقية. أضيفي الذرة والبصل الأخضر والفلفل وعصير الليمون والفيتا والأعشاب. الموسم ، مع الأخذ في الاعتبار فيتا هو مالح قليلا.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
شوكولاتة مبشورة، اختياريشوكولاتة مبشورة، اختياري
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
6
تسخين وزيت خفيف مقلاة ثقيلة. أسقط 2-3 ملاعق كبيرة من الخليط في المقلاة واقليها على نار متوسطة لمدة 3 دقائق لكل جانب ، أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ويتم طهيها بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
7
نقل إلى الفرن وتكرار مع الخليط المتبقية يجعل حوالي 1
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
8
وسوف تبقي جيدا مثل هذا لبضع ساعات ، إذا كنت تريد أن تجعل لهم المقبلة.
9
بالنسبة للسلطة ، اخلطي الزيتون والأعشاب والصواريخ معا.
المكونات سوف تحتاج
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
10
رذاذ مع النفط وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
11
قدمي الفطائر مع السلطة وأنصاف الطماطم وكريمة الأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
قطعة واحدة (10 إلى 12 بوصة) من فاكهة الفراولة من قدامقطعة واحدة (10 إلى 12 بوصة) من فاكهة الفراولة من قدام