صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

فطائر الذرة الحلوة مع الطماطم المطبوخة ببطء

فطائر الذرة الحلوة مع الطماطم المطبوخة ببطء
الفطائر الذرة الحلوة مع الطماطم المطبوخة بطيئة هي لاكتو أوفو نباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 526 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل Serving 2.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 148 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد يتطلب الصواريخ ، ومسحوق الخبز ، وعصير الليمون ، والزبدة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي مناسب للميزانية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي طماطم مطبوخة ببطء, الفطائر الحلوة التايلاندية، و فطائر الجمبري والذرة الحلوة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 150 درجة مئوية/130 درجة مئوية مروحة / غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
الموسم الطماطم (البندورة) ، إضافة قليل من السكر والمشوي لمدة 40 دقيقة. هذا وسوف تركز كل حلاوة الطبيعية ونكهة.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
3
في حالة استخدام الذرة الطازجة ، قشر القشور ، وقطع الحبوب بسكين ، ثم اطهيها في الماء المغلي لمدة 4-5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الذرة الطازجةالذرة الطازجة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
4
استنزاف. ينخل الدقيق والبيكنج بودر في وعاء ، مما يجعل البئر في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
يضاف البيض والصفار ونصف الحليب. يخفق حتى يصبح ناعما ، ثم يخفق تدريجيا في الحليب والزبدة المتبقية. أضيفي الذرة والبصل الأخضر والفلفل وعصير الليمون والفيتا والأعشاب. الموسم ، مع الأخذ في الاعتبار فيتا هو مالح قليلا.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
6
تسخين وزيت خفيف مقلاة ثقيلة. أسقط 2-3 ملاعق كبيرة من الخليط في المقلاة واقليها على نار متوسطة لمدة 3 دقائق لكل جانب ، أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ويتم طهيها بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
نقل إلى الفرن وتكرار مع الخليط المتبقية يجعل حوالي 1
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
8
وسوف تبقي جيدا مثل هذا لبضع ساعات ، إذا كنت تريد أن تجعل لهم المقبلة.
9
بالنسبة للسلطة ، اخلطي الزيتون والأعشاب والصواريخ معا.
المكونات سوف تحتاج
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
10
رذاذ مع النفط وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
11
قدمي الفطائر مع السلطة وأنصاف الطماطم وكريمة الأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
رقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة

المكونات

6لارجيسطماطم البرقوق الناضجة ، مقطعة إلى النصفطماطم البرقوق الناضجة ، مقطعة إلى النصف1قرصةقليل من السكرقليل من السكر1لكل واحد.كريم الأفوكادو ، (انظر أسفل الصفحة) للتقديمكريم الأفوكادو ، (انظر أسفل الصفحة) للتقديم4501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الذرة الحلوة-استخدم طازجة أو مجمدة (مذابة) أو معلبة (مصفاة)الذرة الحلوة-استخدم طازجة أو مجمدة (مذابة) أو معلبة (مصفاة)1751 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.دقيق عاديدقيق عادي1أوريو محشو مزدوج1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر2البيض و 2 صفار ، للضربالبيض و 2 صفار ، للضرب1251 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.نقانق جيمي دين (واحدة حارة وواحدة عادية)نقانق جيمي دين (واحدة حارة وواحدة عادية)2بصل أخضر مفروم ناعمابصل أخضر مفروم ناعما1الفلفل الأحمر ، منزوع البذور ومقطع ناعماالفلفل الأحمر ، منزوع البذور ومقطع ناعما1عصير الليمونعصير الليمون251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبنة فيتا ، مفتتةجبنة فيتا ، مفتتة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومكل الريحان المفروم والبقدونسكل الريحان المفروم والبقدونس1لكل واحد.زيت الزيتون ، للقليزيت الزيتون ، للقلي2001 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.زيتون أسود ، رجم ومفرومزيتون أسود ، رجم ومفروم4حفنات كبيرةصاروخصاروخ1لكل واحد.رذاذ زيت الزيتونرذاذ زيت الزيتون1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً