صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

فطائر الذرة الحلوة مع الطماطم المطبوخة ببطء

فطائر الذرة الحلوة مع الطماطم المطبوخة ببطء
الفطائر الذرة الحلوة مع الطماطم المطبوخة بطيئة هي لاكتو أوفو نباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 526 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل Serving 2.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 148 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد يتطلب الصواريخ ، ومسحوق الخبز ، وعصير الليمون ، والزبدة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي مناسب للميزانية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي طماطم مطبوخة ببطء, الفطائر الحلوة التايلاندية، و فطائر الجمبري والذرة الحلوة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 150 درجة مئوية/130 درجة مئوية مروحة / غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
2
الموسم الطماطم (البندورة) ، إضافة قليل من السكر والمشوي لمدة 40 دقيقة. هذا وسوف تركز كل حلاوة الطبيعية ونكهة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة
3
في حالة استخدام الذرة الطازجة ، قشر القشور ، وقطع الحبوب بسكين ، ثم اطهيها في الماء المغلي لمدة 4-5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الذرة الطازجةالذرة الطازجة
لحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكةلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكة
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
4
استنزاف. ينخل الدقيق والبيكنج بودر في وعاء ، مما يجعل البئر في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر
البرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرىالبرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرى
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
5
يضاف البيض والصفار ونصف الحليب. يخفق حتى يصبح ناعما ، ثم يخفق تدريجيا في الحليب والزبدة المتبقية. أضيفي الذرة والبصل الأخضر والفلفل وعصير الليمون والفيتا والأعشاب. الموسم ، مع الأخذ في الاعتبار فيتا هو مالح قليلا.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
6
تسخين وزيت خفيف مقلاة ثقيلة. أسقط 2-3 ملاعق كبيرة من الخليط في المقلاة واقليها على نار متوسطة لمدة 3 دقائق لكل جانب ، أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ويتم طهيها بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
7
نقل إلى الفرن وتكرار مع الخليط المتبقية يجعل حوالي 1
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
8
وسوف تبقي جيدا مثل هذا لبضع ساعات ، إذا كنت تريد أن تجعل لهم المقبلة.
9
بالنسبة للسلطة ، اخلطي الزيتون والأعشاب والصواريخ معا.
المكونات سوف تحتاج
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
10
رذاذ مع النفط وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
11
قدمي الفطائر مع السلطة وأنصاف الطماطم وكريمة الأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
كعكة ملاك مُجهزة، مقسمة مرتين أفقيًاكعكة ملاك مُجهزة، مقسمة مرتين أفقيًا

المكونات

6لارجيسطماطم البرقوق الناضجة ، مقطعة إلى النصفطماطم البرقوق الناضجة ، مقطعة إلى النصف1قرصةقليل من السكرقليل من السكر1لكل واحد.كريم الأفوكادو ، (انظر أسفل الصفحة) للتقديمكريم الأفوكادو ، (انظر أسفل الصفحة) للتقديم450عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالذرة الحلوة-استخدم طازجة أو مجمدة (مذابة) أو معلبة (مصفاة)الذرة الحلوة-استخدم طازجة أو مجمدة (مذابة) أو معلبة (مصفاة)175عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلودقيق عاديدقيق عادي1أوريو محشو مزدوج1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر2البيض و 2 صفار ، للضربالبيض و 2 صفار ، للضرب1251 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن25عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلونقانق جيمي دين (واحدة حارة وواحدة عادية)نقانق جيمي دين (واحدة حارة وواحدة عادية)2بصل أخضر مفروم ناعمابصل أخضر مفروم ناعما1الفلفل الأحمر ، منزوع البذور ومقطع ناعماالفلفل الأحمر ، منزوع البذور ومقطع ناعما1عصير الليمونعصير الليمون25عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوجبنة فيتا ، مفتتةجبنة فيتا ، مفتتة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففكل الريحان المفروم والبقدونسكل الريحان المفروم والبقدونس1لكل واحد.زيت الزيتون ، للقليزيت الزيتون ، للقلي200عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوزيتون أسود ، رجم ومفرومزيتون أسود ، رجم ومفروم4حفنات كبيرةصاروخصاروخ1لكل واحد.رذاذ زيت الزيتونرذاذ زيت الزيتون11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً