فطائر الذرة
بحاجة الى خبز نباتي? يمكن أن تكون فطائر الذرة وصفة رائعة لتجربتها. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 396 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 12. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والدقيق والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل فطائر الذرة مع الذرة الطازجة, مدهون الذرة الذرة الكعك، و الكعك الكلب الذرة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
خط 12 أكواب الكعك مع بطانات الورق. في وعاء الخلاط الكهربائي المزود بملحق مجداف ، اخلطي الدقيق والسكر ودقيق الذرة ومسحوق الخبز والملح. في وعاء منفصل ، اخلطي الحليب والزبدة المذابة والبيض. باستخدام الخلاط على أقل سرعة ، اسكب المكونات الرطبة في المكونات الجافة وحركها حتى تمتزج. ملعقة الخليط في بطانات الورق ، وملء كل واحد إلى الأعلى.
اخبزيها لمدة 30 دقيقة ، حتى تصبح القمم مقرمشة ويخرج المسواك نظيفا. تبرد قليلا وترفع من المقلاة.