فطائر الحبوب الكاملة الخالية من الدهون

بحاجة الى وجبة الصباح النباتية الخالية من الألبان? يمكن أن تكون فطائر الحبوب الكاملة الخالية من الدهون وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 496 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. مزيج من نخالة القمح, اندفاعة من القرفة, ماء, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 93%. حاول فطائر الموز (خالية من الغلوتين ، 100 ٪ من الحبوب الكاملة ، خالية من منتجات الألبان), فطائر التفاح الخالية من الحبوب، و 3 مكونات خالية من الحبوب الفطائر لوصفات مماثلة.