فطائر التونة والذرة

إذا 41 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد تكون فطائر التونان والذرة ممتازة بيسكاتاريان وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 77 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ذرة مدهونة ومعجنات قصيرة القوام وثوم معمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول فطائر التونة, الذرة وسرطان البحر الشوربة وعاء الفطائر، و فطائر الطماطم والذرة الصغيرة لوصفات مماثلة.