فطائر أبي مزدوجة الحبوب الكاملة

قد تكون فطائر الحبوب الكاملة المزدوجة لأبي مجرد وجبة الإفطار التي تبحث عنها. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 28. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 4 جرام من الدهون، وما مجموعه 120 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الجميعتتطلب الوصفات السكر ومسحوق الحليب والماء والبيض. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. أعجب 8 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ ليست درجة ملعقة هائلة من 24%. وصفات مماثلة هي الكعك (الفطائر الشهيرة أبي!), الفطائر رقيق {لأبي ، مع الحب}، و كوكيز شوكولاتة مزدوجة من الحبوب الكاملة.