فريك بسيطة مع الطبقة

فريك بسيطة مع الطبقة قد يكون مجرد وجبة الضحى كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 21 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 216 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 18 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. إذا كان لديك زبدة وفريك سريع الطهي وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الروبيان البسيط والحصى, عشاء بسيط: جمبري مدخن وحصى مع طماطم كرزية محمصة وجبن ماعز، و بروشيتا مع ثلاثة الطبقة.