فريك

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الجنوبية، لذا جرب فريك. حصة واحدة تحتوي على 144 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 13 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على وجبة الضحى التي تخدم 8. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الزبدة والحصى العادية والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة هي لحم العجل هنتر مع فريك الجبن الجنوبي: جايجرشنيتزل مع فريك الجبن الجنوبي, فريك فطيرة، و فريك المزارع.