فريجولز فيرديس كون تورتيكاس دي شوكلو (حساء الفاصوليا مع فطائر الذرة)

فريجولز فيرديس كون تورتيكاس دي شوكلو (حساء الفاصوليا مع فطائر الذرة) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 219 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 68 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 100 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط وجبة الذرة والزبدة والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل تورتيكاس دي أت أورن (فطائر التونة), حساء الفول الكناري (سوبا دي فريجولز كناريوس)، و شوربة الفاصوليا البيضاء (سوبا دي فريجولز بلانكوس).