فرك مستوحى من شمال إفريقيا للأسماك والدجاج

وصفة فرك مستوحاة من شمال إفريقيا للأسماك والدجاج يمكن أن ترضي شغفك الأفريقي تقريبا 14 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 330 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. إذا كان لديك قرفة مطحونة وزيت كانولان وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول حساء السمك شمال أفريقيا, دجاج شمال افريقيا، و شمال أفريقيا الدجاج والكسكس لوصفات مماثلة.