فرقعة كرم مع الروبيان
فرقعة كرم مع الروبيان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 338 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 2.94 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط براعم الفاصوليا وصلصة السمك المتبلة ونشا الذرة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول كريمي الروبيان وجبن الماعز, سايغون كرم مع الجمبري ولحم الخنزير المقدد والبصل الأخضر، و بي-إن إتش إكس شيمو (كريب فيتنامي لذيذ محشو بالجمبري والفطر) لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي دقيق الأرز ونشا الذرة والكركم.
إضافة 1 كوب ماء (انظر الملاحظات) وحليب جوز الهند ، وخفقت لمزج. ضجة في البصل الأخضر.
ضع مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة (حوالي 10 بوصات عبر القاع) على نار عالية. عندما مقلاة ساخنة ، إضافة 1 ملعقة صغيرة من الزيت والميل إلى أسفل معطف.
يقلب خليط دقيق الأرز حتى يمتزج.
صب 1/2 كوب الخليط في عموم في كل مرة وإمالة عموم لتغطية كامل القاع بالتساوي.
وزعي 1/3 من براعم الفاصوليا و 1/3 من الجمبري بالتساوي على نصف الكريب. يطهى ، مكشوفا ، حتى يصبح الكريب بنيا ومقرمشا في القاع ، من 7 إلى 10 دقائق. قم بطي الجانب العادي فوق الجانب المملوء ، ثم حرك الكريب على طبق فرن. الدفء في 200 العادية أو الفرن الحراري تصل إلى 25 دقيقة. كرر لطهي 2 نسيج أكثر.
أضف صلصة السمك المتبل حسب الرغبة